Танцы оказывают такое же действие на организм человека, что и занятие спортом. При этом спорт является более опасным занятием из-за различного рода травм. Танцы же обеспечивают необходимую физическую нагрузку на все органы и группы мышц, что снижает риск возникновения травм при соблюдении правил техники безопасности.
Польза танцев для детей
Профилактика различного рода заболеваний, общее укрепление и закаливание организма являются особенно актуальными для детей. Среди всех преимуществ регулярных занятий танцами можно выделить три основных аспекта их положительного влияния на развитие детского организма:
1) Танцы влияют на эмоциональную устойчивость и психологическое развитие детей. При этом дети не только привыкают к терпеливости и тренируют силу воли, но и воспитываются лидерские качества. Во время танца происходит выплеск энергии. Это оказывает положительный эффект на общий эмоциональный фон человека. Моделирование чувств и эмоций на повседневную жизнь, учит ребенка правильно вести себя в обществе. Коллективные виды танцев способствуют развитию коммуникабельности, парные – отношению к противоположному полу.
2) Занятия танцами положительно влияют на физическую выносливость и здоровье ребенка. В первую очередь, нормализуется кровообращение и, как следствие, все органы и ткани получают достаточное количество кислорода и необходимых веществ. Поэтому занятия танцами являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых и простудных заболеваний. Красивая осанка, умение себя держать и преподносить является признаком красоты не только для девочек, но и для мальчиков. Опорно-двигательный аппарат, укрепляющийся во время занятий танцами, является залогом здоровья всего организма во взрослом возрасте. Это позволит ребенку в будущем сократить риск появления таких проблем, как шейный остеохондроз, артрит и т.д.
3) Занятия танцами положительно влияет на мозговую активность детей. Благодаря насыщению мозга необходимым количеством кислорода, дети легко начинают справляться со школьной программой, а также развивается фантазия и творческое мышление.
